Helena Zander
1975 • Lund

Rygg/axlar

Onsdag 18 november 2020 16:50

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Oh squat. En femma på 20 kg och två på 25 kg.
2. Sälrodd. En åtta var på 40 och 45 kg. En sexa på 50 kg. 4 femmor på 51 kg.
3. Latsdrag. En sexa på 35 kg. En femma på 40 kg. 4 sexor på 35 kg.
4. Botten upp-pressar. 4 sexor med 10 kg.
1:08:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Eva Larsson