Distans 15 K

Onsdag 18 november 2020 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började lunken med maxpuls:). Storm ute.

15,03 km
Distans

1:14:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

151
Snittpuls

198
Maxpuls

158
Stegfrekvens

360 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 4

Total distans:

65:37:34

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	163	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	166	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	151	46:12	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	151	51:01	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	150	55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	156	1:00:40	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	153	1:05:31	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	154	1:10:14	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	159	1:14:33	15,00 km
16	0,03 km	0:06	3:16	159	1:14:40	15,03 km