1978 • Falun

Rullskidor 1h

Fredag 20 november 2020 18:29

Rullskidor - Klassiskt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skidade upp till Lugnet och testade rullskidbanan i mörkret så det blev många höjdmeter. -2°C. Slängde på nya framhjul, tröghjul, extra tröga med rullmotstånd 4. Lite större än de gamla och tillsammans med gamla snedslitna bakhjul gjorde det att det gick väldigt slingrigt utför när man kom upp i fart men fartdämpningen var effektiv i övrigt. Gick aldrig fortare än 35 km/h tack vare tröghjulen men det räcker ändå för att det ska kännas otäckt när fötterna börjar röra sig okontrollerat åt olika håll. Snökanonerna gick så det kan väl bli längdskidor snart istället. Snittpuls 65%. Rullskidbanan var kanon!
11,37   km
Distans
59:14
Tid
5:13   min/km
Snitt
120
Snittpuls
149
Maxpuls
56
Kadens

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:496:491206:491,00 km
21,00 km7:027:0211813:502,00 km
31,00 km6:476:4712320:373,00 km
41,00 km6:086:0813726:454,00 km
51,00 km4:484:4812931:335,00 km
61,00 km3:533:5312535:276,00 km
71,00 km3:123:1210838:397,00 km
81,00 km5:005:0011643:398,00 km
91,00 km3:523:529847:319,00 km
101,00 km4:514:5111352:2210,00 km
111,00 km5:105:1011657:3211,00 km
120,37 km1:424:4012059:1411,37 km