Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Dan gustafsson
1958 • partille
Löpning 2020-11-21
Lördag 21 november 2020 11:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5st 1000m
5,02
km
Distans
19:32
Tid
3:53
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
182
Stegfrekvens
24
m
Total stigning (clk)
hoka ATR 5
Total distans:
88:14:10
1028 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Anders Pihl
,
Erik "Tricky" Fries
,
Peter Karlsson
och
Anna-Karin Löfgren
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 21 november 2020
Starkt att köra ett sånt pass i regn och rusk!
Patrik Matsson - 21 november 2020
Grymt, Dan!
Dan gustafsson
- 22 november 2020
Tack man är inte normal.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:43
3:43
128
3:43
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
141
7:34
2,00 km
3
1,00 km
4:02
4:02
142
11:35
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
144
15:37
4,00 km
5
1,00 km
3:53
3:53
145
19:30
5,00 km
6
0,02 km
0:03
2:58
153
19:33
5,02 km
