Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Litet långpass - Tofta Holm Tjuvkil
Lördag 21 november 2020 12:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt mig att komma ut tidigare men logistiken kom i vägen. Kollade ut o såg regn o blåst, kollade väderprognosen och tänkte: ”Ont blir gott när värre kommer!”
Så jag stack iväg med bilskjuts till Tofta och därifrån upp till Holm. Vidare runt där med vägval för mesta möjliga medvind. Funkade väl hyggligt.
På vägen hem var jag nära att bli överkörd. Två bilar möts i kurva, efter backe i hög fart på 40-väg. Ingen kunde väja men jag hann kliva ut i diket. Så kan det gå, tur att man är kvick i benen efter 15 km löpning...
Vädret blev gradvis värre och det ser inte ut att bli bättre på ett bra tag. Så det finska ordspråket funkar bra idag! Tack för ordspråket, Peggy!
17,38
km
Distans
1:47:19
Tid
6:10
min/km
Snitt
106
Snittpuls
138
Maxpuls
89
Stegfrekvens
NEW BALANCE M 890 V4 - par 2
Total distans:
218:35:41
2224 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Andersson
,
Kristine Gabrielsson
,
Anders Svensson
,
Patrik Matsson
,
Jörgen Brynne
,
Håkan Larson
,
Anders Pihl
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben