Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Holmberg
1971 • Brunflo
Längdåkning skate 2020-11-21
Lördag 21 november 2020 13:38
Längdåkning - Skate
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Svårt med balansen
Jobbigt första pass
11,84
km
Distans
52:49
Tid
4:28
min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
20
Kadens
192
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Simon Hallström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
135
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
140
11:21
2,00 km
3
1,00 km
4:10
4:10
140
15:31
3,00 km
4
1,00 km
3:18
3:18
143
18:49
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
148
23:28
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
152
28:59
6,00 km
7
1,00 km
4:07
4:07
148
33:06
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
148
37:08
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
151
42:03
9,00 km
10
1,00 km
3:58
3:58
146
46:01
10,00 km
11
1,00 km
3:15
3:15
148
49:16
11,00 km
12
0,84 km
3:33
4:14
142
52:50
11,84 km
