Upperud

Söndag 22 november 2020 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,11 km
Distans

1:15:49
Tid

5:22 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

142 m
Total stigning (clk)

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

146:46:44

1594 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	58:08	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:08:59	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	1:15:09	14,00 km
15	0,11 km	0:40	5:56	1:15:49	14,11 km