Kort langtur

Söndag 22 november 2020 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Til Brunkollen for å spise skollebolle og ta med et par hjem.

20,64 km
Distans

1:55:48
Tid

5:37 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

393 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston - 2020

Total distans:

103:49:58

953 km

Leif Andersson - 22 november 2020

Blev ju ändå ca 400hm!

Gunnar Skandsen - 22 november 2020

Ja, det er ikke noe flat trasée. :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	57:31	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	1:03:33	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	1:09:50	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	1:15:44	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:21:12	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	1:26:23	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	1:31:30	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	1:36:28	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:41:42	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	1:47:02	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:52:10	20,00 km
21	0,64 km	3:38	5:42	1:55:48	20,64 km