Distans 15 K

Måndag 23 november 2020 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt distanspass. Halt på slutet.

15,09 km
Distans

1:13:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

469 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 4

Total distans:

65:37:34

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	125	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	131	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	150	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	148	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	153	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	149	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	155	50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	159	54:59	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	156	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	156	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	154	1:08:57	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	159	1:13:27	15,00 km
16	0,09 km	0:19	3:37	158	1:13:46	15,09 km