7x1km

Tisdag 24 november 2020 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1km intervaller är alltid bra. Ingen toppkänsla men intervallerna gick snabbt

12,86 km
Distans

58:22
Tid

4:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Boston 7

Total distans:

82:17:50

1015 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	117	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	121	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	14:45	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	152	18:21	4,00 km
5	0,10 km	1:01	10:27	141	19:22	4,10 km
6	1,00 km	3:35	3:35	155	22:57	5,10 km
7	0,07 km	1:01	15:03	146	23:58	5,16 km
8	1,00 km	3:35	3:35	157	27:33	6,16 km
9	0,07 km	1:01	15:25	148	28:34	6,23 km
10	1,00 km	3:35	3:35	160	32:09	7,23 km
11	0,07 km	1:01	14:02	156	33:09	7,30 km
12	1,00 km	3:33	3:33	161	36:43	8,30 km
13	0,07 km	1:01	15:11	156	37:44	8,37 km
14	1,00 km	3:34	3:34	163	41:18	9,37 km
15	0,08 km	1:00	12:46	160	42:18	9,45 km
16	1,00 km	3:33	3:33	164	45:51	10,45 km
17	1,00 km	5:08	5:08	141	51:00	11,45 km
18	1,00 km	5:10	5:10	143	56:09	12,45 km
19	0,41 km	2:13	5:24	145	58:23	12,86 km