Distans 16 K

Tisdag 24 november 2020 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla, men rätt hög puls.

16,53 km
Distans

1:18:06
Tid

4:43 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

616 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 4

Total distans:

65:37:34

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	153	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	153	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	157	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	161	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	163	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	165	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	166	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	165	52:40	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	157	57:22	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	156	1:02:08	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	162	1:06:35	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	166	1:11:07	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	166	1:15:43	16,00 km
17	0,53 km	2:24	4:32	164	1:18:07	16,53 km