Peter Helmroth
1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 26 november 2020 18:33

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kul att kunna erbjuda backintervaller för 7 löpare med 5x4min uppför. Rejäl distans till varandra gjorde det som vanligt till ett bra pass. Några i gruppen avstod säkert på grund av kylan, men allmänt är det ett ansvarstagande gäng som håller igång utomhus. Fick bra stöttning från Tobias och Andreas där framme, så bockar av det som ett bra pass under grundträningen.
14,76   km
Distans
1:26:46
Tid
5:53   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
504   m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound
Total distans: 
72:40:42
835 km
Kompisar på passet