Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag

Torsdag 26 november 2020 18:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Denna kyliga kväll sprang vi 5/2 gånger 3 med 1,5 minuts vila mellan. Mestadels bra underlag, men fläckar av halka och på en bro över bäck var det glashalt.
Hög intensitet i gänget och jag tog ut mig totalt på en stravasträcka på ca 1,5 minut. Det gick fort för att vara jag nu! Så efter det blev det betydligt långsammare löpning.
Fin, kall kväll!
5,75   km
Distans
30:29
Tid
5:18   min/km
Snitt
119
Snittpuls
139
Maxpuls
88
Stegfrekvens
NEW BALANCE M 890 V4 - par 2
Total distans: 
218:35:41
2224 km
Kompisar på passet