Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Movember WoD

Lördag 28 november 2020 10:00

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Warm up

40 min

100 kb swings 24kg
100 goblet squats 24kg
100 burpees
100 hang power cleans 40kg
100 thrusters 40kg

UGOIGO amrap
Right and left with 24kg KB
1DL
1 HPC
1 STOH

We managed 108 reps before time ran out
Bild uppladdad av Ryan "Rykno" Provencher
1:00:00
Tid

Gilla passet