Snöpass

Lördag 26 december 2020 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen var ordentligt mör efter gårdagens snöskottning och löpning. Det fick bli en tur längs cykelbanan. Det var bra plogat, men det fick bli försiktiga steg för att inte halka.

10,34 km
Distans

55:53
Tid

5:24 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Jansson - 26 december 2020

Varför försiktiga steg när det finns Icebug!😉😅

Mats Edelryd - 26 december 2020

Här har vi ämne att prata om på nyårsjoggen😉

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	54:00	10,00 km
11	0,34 km	1:53	5:32	55:53	10,34 km