1957 • Storvreta

Måndagspass

Måndag 28 december 2020 09:50

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag tog jag ett lugnt pass för att inte belasta min skada. Det höll i 13 km, men sedan började det göra ont igen. Jag börjar bli orolig för nyårsloppet eftersom det gick bra ett långt tag idag, men sedan blev det stopp. Jag hoppas på det bästa.
13,31   km
Distans
1:14:27
Tid
5:36   min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans: 696 km
Skor

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 28 december 2020
Ajdå!
Trodde du var helt kurant nu.
Vila helt nu så tar vi det lugnt och försiktigt på nyårsafton.
Du får ta med dig busskortet då som säkerhet.
Mats Jansson - 28 december 2020
Va trist!😪
Var sitter det onda?
Lars Eriksson - 30 december 2020
Jag står över. Det ska kännas helt bra innan jag försöker springa igen, och det gör det inte idag. Jag håller mig till att gå ett tag framöver. Det onda sitter på baksidan av vänster lår. Det känns litet när jag går och börjar springa, men mer efter ett tag.
Lars Eriksson - 30 december 2020
Jag står över. Det ska kännas helt bra innan jag försöker springa igen, och det gör det inte idag. Jag håller mig till att gå ett tag framöver. Det onda sitter på baksidan av vänster lår. Det känns litet när jag går och börjar springa, men mer efter ett tag när jag springer
Mats Edelryd - 30 december 2020
Mycket tråkigt men förnuftigt naturligtvis. Blir du med på cykel?

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4205:421,00 km
21,00 km5:325:32011:142,00 km
31,00 km5:375:37016:513,00 km
41,00 km5:395:39022:304,00 km
51,00 km5:405:40028:105,00 km
61,00 km5:335:33033:436,00 km
71,00 km5:415:41039:247,00 km
81,00 km5:335:33044:568,00 km
91,00 km5:335:33050:309,00 km
101,00 km5:265:26055:5610,00 km
111,00 km5:275:2701:01:2311,00 km
121,00 km5:375:3701:07:0012,00 km
131,00 km5:385:3801:12:3813,00 km
140,31 km1:505:5901:14:2813,31 km