Simon Alm
1997 • Partille

12 dyas of christmas

Lördag 26 december 2020 13:27

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning
For time:
Lägg till en övning varje gång
1 SDHP
2 Thrusers 40kg
3 STOH 40kg
4 Power Clean 40kg
5 Power snatch 40kg
6 KB swing 24kg
7 Pull ups
8 TTB
9 Box jump
10 DU
11 Burpees
12 OH lunges 20kg plate
Time: 49:34
Stretch
1:00:00
Tid

Gilla passet