1997 • Partille

Styrketräning

Söndag 27 december 2020 13:30

Styrketräning - Allmänt
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppvämning

3x5 Bar MU teknik och med vikt väst
8x4 bänkpress 70kg

3 round
8 close grip bänkpress
8 Dips +10kg

4 rounds
8/8 Axel gummiband inåt rotation
8/8 Axel gummiband utåt rotation

Balans med yoga boll
1:20:00
Tid

Gilla passet