1960 • Sköndal

XMAS FIVE - Runda 5 (Lucka 2) "Skeppsholmen"🎅🎄🤶🎁🍾🎉

Söndag 27 december 2020 16:41

Löpning - Kort distans.
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
XMAS FIVE. Runda 5 (Lucka 2) "Skeppsholmen". Mulet, mycket blåsigt, 4°C. Många vattenpölar att parera.
Virtuell loppserie bestående av 5 st rundor på totalt 35,8 km som springs eller promeneras i valfri ordning och där man belönas med en finishertröja om man fixar alla 5. Gör man det på olika dagar under perioden 29/11-6/1) så belönas man med titeln "Healthy Santa". (Klar kunde man dock bli tidigast 24/12 då sista "hemliga" luckan avslöjades. Fixade man alla rundor på EN dag så belönas man med titeln "Badass Santa"! Även utmärkelser/badges för rundorna. Jag sprang tillsammans med Ingrid och Elin i lag Linnéas guldtrio😊
Vår målsättning var att fixa alla rundor på EN dag! "Badass Santa"👊
Efter kort (fika)paus i bilen och en 1,5 km lång promenad till Kungsan så körde vi igång med "finalrundan"🏃‍♀️🏃‍♀️🏃😁
Den kortaste av alla 5 rundorna! Skönt!😁
.....och sen var vi äntligen klara!😁
Löpningen kändes fortfarande helt ok!👍
Har gått bra hela dagen och har inte besvärats så mycket av det dåliga vädret. Alltid lika trevligt att springa tillsammans med mina fina vänner Ingrid och Elin!🤗
4,83   km
Distans
35:58
Tid
7:27   min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
152
Stegfrekvens
37   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Kommentarer

Johan Hållén - 28 december 2020
Grattis till storstilad insats Kalle! Snyggt!
Karl-Henrik Karlsson - 28 december 2020
Tack Johan!😁

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:237:231387:231,00 km
21,00 km7:457:4514215:082,00 km
31,00 km7:337:3314122:403,00 km
41,00 km7:367:3614430:174,00 km
50,83 km5:416:4914635:584,83 km