Lina
1983 • Sankt Olof

Komma tillbaka

Tisdag 29 december 2020 10:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km gågg på löpbandet.
Försök till armhävningar med klapp, gick till ett par riktigt bra försök men inte där än.
Iaf armhävningar utan klappen 5×3
Crunches med klapp 15×3
Burpees med armhävningar 10×3
Armlyft (fram och åt sidorna) med vikt 20×3
Fällkniv 15×3 (fick inte alls till den idag kunde inte ha raka ben så blev typ Crunches här åxå)..
3,5 km gågg på löpbandet..
1:00:00
Tid

Gilla passet