Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal
Kort runda hemma i Sköndal 🏃
Onsdag 30 december 2020 12:22
Löpning - Kort distans.
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort distanspass hemmavid. Ok löparväder, mulet, vindstilla, 2°C. Blött underlag med många vattenpölar. Sprang solo🏃. Löpningen kändes ok.
6,31
km
Distans
37:23
Tid
5:55
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Anne Jensen
,
Kritan - IF Linnéa
,
Marie Blommé
,
Roger Andersson
och
Peder Gustafsson
Kommentarer
Roger Andersson
- 31 december 2020
Gott nytt år
Karl-Henrik Karlsson
- 31 december 2020
Gott Nytt År Marathonkungen!👑
😊🏃🎊🎉✨🍾😊
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
128
6:26
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
139
12:12
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
142
17:58
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
150
23:27
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
150
29:32
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
146
35:33
6,00 km
7
0,31 km
1:50
6:00
147
37:23
6,31 km