Löpning 2020-12-29

Tisdag 29 december 2020 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressivt

14,31 km
Distans

1:07:40
Tid

4:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

96 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

52:08:56

604 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	146	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	151	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	147	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	151	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	154	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	154	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	153	57:46	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	158	1:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	161	1:06:26	14,00 km
15	0,31 km	1:14	3:59	164	1:07:40	14,31 km