1985 • Blattniksele

Löpning 2020-12-31

Torsdag 31 december 2020 11:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tröskeldistans progressivt utgångstempo 5.15, 5.00, 4.45, 4.30 sen neråt i fart, 2k uppjogg 1k nedjogg ☆ Mycke bra pass ☆
10,15   km
Distans
53:05
Tid
5:14   min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Garmin Forerunner 735XT
Total distans: 
307:18:05
3491 km
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
104:07:55
1191 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001285:001,00 km
21,00 km4:474:471509:472,00 km
31,00 km5:095:0914914:563,00 km
41,00 km5:195:1915020:164,00 km
51,00 km5:235:2316225:395,00 km
61,00 km5:135:1316930:526,00 km
71,00 km5:165:1616036:087,00 km
81,00 km5:155:1515641:228,00 km
91,00 km5:105:1015146:329,00 km
101,00 km4:394:3914551:1210,00 km
110,15 km1:4110:5613752:5310,15 km
120,00 km0:120:0011953:0510,15 km