Nyårspass med LO i Sandsjöbacka

Torsdag 31 december 2020 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt, blött, lerigt pass i Sandsjöbacka. Hela 20 pers. deltog, grymt kul!
Avslutade med gemensam fika.

16,23 km
Distans

2:04:32
Tid

7:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

336 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 10

Total distans:

137:29:34

1185 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	138	7:37	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	140	14:53	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	145	21:53	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	153	29:47	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	149	38:03	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	146	44:39	6,00 km
7	1,00 km	9:31	9:31	151	54:10	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	155	1:01:44	8,00 km
9	1,00 km	8:35	8:35	149	1:10:20	9,00 km
10	1,00 km	8:04	8:04	149	1:18:23	10,00 km
11	1,00 km	8:02	8:02	152	1:26:26	11,00 km
12	1,00 km	8:54	8:54	134	1:35:20	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	153	1:41:06	13,00 km
14	1,00 km	8:03	8:03	147	1:49:09	14,00 km
15	1,00 km	8:04	8:04	144	1:57:13	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	146	2:03:00	16,00 km
17	0,23 km	1:32	6:40	153	2:04:32	16,23 km