Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal
Nyårsaftonslöpning på jakt efter de sista kilometerna!😊🏃🎊🏃♀️✨🍾🎉😊
Torsdag 31 december 2020 11:41
Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årsavlutning i löparskorna. Ok löparväder, vindstilla, kom några regnstänk, 4°C. Efter IFLVS-WE etappen sprang vi(jag, Elin, Ingrid och Lill) en runda i stan för att samla ihop årets sista kilometer. Några av oss hade våra egna privata distansmål för året att klara av!😁 Löpningen kändes lätt o bra och alla klarade sina mål!👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏆😊
Själv stängde jag året på 220,6 mil vilket är ett av mina tre bästa år någonsin och rätt så oväntat detta år med inställda lopp och tsm/Linnéa-träningar. Har dock blivit många virtuella utmaningar o lopp och många sociala löppass i mindre sällskap!😁
7,74
km
Distans
50:27
Tid
6:31
min/km
Snitt
147
Snittpuls
169
Maxpuls
156
Stegfrekvens
63
m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Kritan - IF Linnéa
,
Bernt Hedlund
och
Ingrid L. Andrén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
137
6:49
1,00 km
2
1,00 km
6:52
6:52
141
13:41
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
158
20:17
3,00 km
4
1,00 km
6:31
6:31
148
26:48
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
146
33:09
5,00 km
6
1,00 km
6:27
6:27
150
39:36
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
149
45:42
7,00 km
8
0,74 km
4:45
6:23
142
50:27
7,74 km