Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal
Nyårsaftonslöpning på jakt efter de sista kilometerna!😊🏃🎊🏃♀️✨🍾🎉😊
Torsdag 31 december 2020 11:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årsavlutning i löparskorna. Ok löparväder, vindstilla, kom några regnstänk, 4°C. Efter IFLVS-WE etappen sprang vi(jag, Elin, Ingrid och Lill) en runda i stan för att samla ihop årets sista kilometer. Några av oss hade våra egna privata distansmål för året att klara av!😁 Löpningen kändes lätt o bra och alla klarade sina mål!👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏆😊
Själv stängde jag året på 220,6 mil vilket är ett av mina tre bästa år någonsin och rätt så oväntat detta år med inställda lopp och tsm/Linnéa-träningar. Har dock blivit många virtuella utmaningar o lopp och många sociala löppass i mindre sällskap!😁
7,74
km
Distans
50:27
Tid
6:31
min/km
Snitt
147
Snittpuls
169
Maxpuls
156
Stegfrekvens
63
m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Kritan - IF Linnéa
,
Bernt Hedlund Bajare!
och
Ingrid L Andrén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
137
6:49
1,00 km
2
1,00 km
6:52
6:52
141
13:41
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
158
20:17
3,00 km
4
1,00 km
6:31
6:31
148
26:48
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
146
33:09
5,00 km
6
1,00 km
6:27
6:27
150
39:36
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
149
45:42
7,00 km
8
0,74 km
4:45
6:23
142
50:27
7,74 km