Lördagskutning med John

Lördag 2 januari 2021 09:22

Löpning - Distans

Redigera, kopiera, exportera med mera

VerktygKopiera passetRadera passet

19,87 km
Distans

1:46:48
Tid

5:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	131	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	37:16	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	143	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	140	47:58	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	137	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	136	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	139	1:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	142	1:09:05	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	137	1:14:45	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	142	1:19:49	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	147	1:25:03	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	144	1:30:28	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	146	1:35:56	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	148	1:41:48	19,00 km
20	0,87 km	5:01	5:48	149	1:46:49	19,87 km