Lina
1983 • Sankt Olof

Allmänt

Måndag 4 januari 2021 10:20

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Utfallssteg med lyft 3×30
Armhävningar men benen på höjd 3×10
Liggande pull-ups 3×10
Höftlyft 3×30
Benlyft 3×20

Efter passet lite övningar med Ella för hennes "dagens challenge"
10 armhävningar
20 squats
20 sit-ups
20:00
Tid

Gilla passet