1961 • Bålsta

Lördag med Långskubbarna

Lördag 2 januari 2021 09:04

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Avkortad tisdagsbana på förstarundan.
Med Marie, Agneta, Peter, Christer, Göran, Jacob.
Kl 10 hämtade vi upp Amanj och Roger och färden gick mot Kalmarleden och Hagviken. Vid Torrestavägen vek Roger och jag av mot Vibyspåret och ner mot Gröna Dalen (22 km)
Sedan fortsatte jag själv runt Mansängen och upp mot Station och lite trapplöpning, förlängde någon km i taget. När jag kom ner till Gröna Dalen igen fick jag syn på Göran och Jacob som hade god fart på Stadsloppsbanan, Skuggade dem och ökade tempot en aning, ginade och hamnade före men blev strax passerad... Ett par varv på Gröna Dalen så var jag uppe i 30 km och nöjd med dagen! Strax över 5 min på sista 2 km.
0-+2 gr och duggregn.
30,25   km
Distans
2:52:33
Tid
5:42   min/km
Snitt
Hoka clifton 6 w
Total distans: 475 km
Skor

Gilla passet