Blodomloppet x4

Onsdag 6 januari 2021 08:40

Löpning - Distans

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VerktygKopiera passetRadera passet

47,49 km
Distans

4:46:43
Tid

6:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Pär M

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	124	16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	126	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	125	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	125	40:38	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	129	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	124	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	126	58:38	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	124	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	124	1:10:57	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	125	1:17:02	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	124	1:23:10	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	128	1:29:10	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	127	1:35:30	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	127	1:41:56	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	120	1:48:24	18,00 km
19	1,00 km	6:35	6:35	131	1:55:00	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	143	2:01:07	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	141	2:07:11	21,00 km
22	1,00 km	6:28	6:28	131	2:13:39	22,00 km
23	1,00 km	5:59	5:59	138	2:19:38	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	135	2:25:24	24,00 km
25	1,00 km	5:33	5:33	131	2:30:58	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	140	2:36:17	26,00 km
27	1,00 km	5:33	5:33	145	2:41:50	27,00 km
28	1,00 km	5:48	5:48	137	2:47:38	28,00 km
29	1,00 km	6:12	6:12	132	2:53:50	29,00 km
30	1,00 km	5:34	5:34	137	2:59:23	30,00 km
31	1,00 km	5:21	5:21	136	3:04:45	31,00 km
32	1,00 km	6:02	6:02	135	3:10:46	32,00 km
33	1,00 km	5:45	5:45	132	3:16:31	33,00 km
34	1,00 km	5:33	5:33	137	3:22:04	34,00 km
35	1,00 km	7:20	7:20	129	3:29:24	35,00 km
36	1,00 km	5:48	5:48	136	3:35:12	36,00 km
37	1,00 km	5:42	5:42	137	3:40:55	37,00 km
38	1,00 km	5:47	5:47	135	3:46:41	38,00 km
39	1,00 km	6:26	6:26	129	3:53:07	39,00 km
40	1,00 km	6:31	6:31	134	3:59:37	40,00 km
41	1,00 km	7:25	7:25	131	4:07:03	41,00 km
42	1,00 km	5:41	5:41	147	4:12:43	42,00 km
43	1,00 km	6:05	6:05	146	4:18:49	43,00 km
44	1,00 km	5:51	5:51	141	4:24:40	44,00 km
45	1,00 km	8:00	8:00	131	4:32:40	45,00 km
46	1,00 km	5:46	5:46	146	4:38:26	46,00 km
47	1,00 km	5:33	5:33	147	4:43:58	47,00 km
48	0,49 km	2:46	5:38	145	4:46:44	47,49 km