<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexandra Laul

1985 • Blattniksele

Löpning 2021-01-06

Onsdag 6 januari 2021 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass i kylan ☆

12,09 km
Distans

1:02:15
Tid

5:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

182 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 735XT

Total distans:

307:18:05

3491 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

104:07:55

1191 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	142	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	148	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	152	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	150	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	154	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	152	41:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	160	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	158	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	1:01:47	12,00 km
13	0,09 km	0:29	5:18	159	1:02:16	12,09 km