1953 • Nynäshamn

Valsan och Siljan

Onsdag 6 januari 2021 10:01

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dag 3 på skridskosafarit. Mycket folk på Valsan och rolig sjö med vassar och öar att leka med. Vinsnäsfjärden en bonustur på Siljans kärnis på vägen till Mora. Mulet, svag nordlig vind. -8 och -13 grader. Gamla inläggen.
38,13   km
Distans
3:09:48
Tid
4:59   min/km
Snitt
51   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km27:335:31027:335,00 km
25,00 km23:214:40050:5410,00 km
35,00 km27:295:3001:18:2215,00 km
45,00 km24:294:5401:42:5120,00 km
55,00 km24:224:5202:07:1325,00 km
65,00 km23:034:3702:30:1630,00 km
75,00 km24:564:5902:55:1135,00 km
83,13 km14:374:4003:09:4838,13 km