Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Markus Nordangård
1975 • Värnamo
ALK 8:an
Torsdag 7 januari 2021 15:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Svårsprunget, skethalt
9,68
km
Distans
1:09:01
Tid
7:08
min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
158
Stegfrekvens
485
m
Total stigning (clk)
Speedgoat 3
Total distans:
61:37:07
578 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
134
6:07
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
142
12:06
2,00 km
3
1,00 km
7:21
7:21
150
19:28
3,00 km
4
1,00 km
7:44
7:44
152
27:11
4,00 km
5
1,00 km
9:17
9:17
150
36:29
5,00 km
6
1,00 km
9:11
9:11
140
45:40
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
143
51:52
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
145
58:09
8,00 km
9
1,00 km
6:24
6:24
138
1:04:34
9,00 km
10
0,68 km
4:28
6:34
141
1:09:02
9,68 km
