Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal

Springrunda med Ingrid😊🏃‍♀️🏃❄

Fredag 8 januari 2021 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn runda med Ingrid i hennes hoods. Ok löparväder, mulet, 1°C. Snöigt, halt och stundtals lite slaskigt underlag. Som vanligt rätt många backar och även en del stiglöpning i dessa trakter. Extra halkigt en lång sträcka längs vattnet nere vid Hägerstenshamnen. Löpningen kändes lätt och bra idag😊
8,12   km
Distans
55:19
Tid
6:49   min/km
Snitt
131
Snittpuls
159
Maxpuls
158
Stegfrekvens
78   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:536:531446:531,00 km
21,00 km6:446:4414413:372,00 km
31,00 km6:556:5512520:323,00 km
41,00 km7:067:0612727:384,00 km
51,00 km6:476:4712834:255,00 km
61,00 km6:466:4612341:126,00 km
71,00 km6:376:3712647:497,00 km
81,00 km6:426:4213154:318,00 km
90,12 km0:486:5413155:198,12 km