Löpning 2021-01-14

Torsdag 14 januari 2021 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

EIF / UT 4min,2x2min, 4x1min, 8x30s. Kände mig sliten så bättre fart än jag trodde i snömodden. Härligt ute, vitt, massa snö och snö som fortsätter att dala ner <3
(lyckades trycka bort en 2min+vila från klockan)

6,33 km
Distans

44:26
Tid

7:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

45 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,41 km	8:51	6:17	128	8:51	1,41 km
2	0,68 km	4:02	5:55	165	12:54	2,09 km
3	0,13 km	1:30	11:19	137	14:24	2,22 km
4	0,38 km	2:00	5:15	137	16:24	2,61 km
5	0,14 km	1:38	11:34	136	18:01	2,75 km
6	0,21 km	1:01	4:54	140	19:02	2,95 km
7	0,04 km	0:30	12:04	156	19:32	2,99 km
8	0,18 km	1:00	5:29	157	20:32	3,18 km
9	0,04 km	0:32	12:03	161	21:04	3,22 km
10	0,19 km	1:00	5:08	158	22:03	3,41 km
11	0,05 km	0:30	11:09	165	22:33	3,46 km
12	0,18 km	1:00	5:30	160	23:34	3,64 km
13	0,05 km	0:37	12:18	166	24:11	3,69 km
14	0,09 km	0:31	5:39	155	24:42	3,78 km
15	0,04 km	0:29	11:54	164	25:11	3,83 km
16	0,10 km	0:31	5:06	161	25:43	3,93 km
17	0,05 km	0:29	9:32	163	26:11	3,98 km
18	0,09 km	0:31	5:33	157	26:42	4,07 km
19	0,04 km	0:30	12:00	162	27:12	4,11 km
20	0,10 km	0:30	5:05	154	27:42	4,21 km
21	0,05 km	0:31	10:49	160	28:13	4,26 km
22	0,09 km	0:30	5:48	162	28:43	4,34 km
23	0,04 km	0:29	11:56	164	29:12	4,38 km
24	0,11 km	0:31	4:50	160	29:43	4,49 km
25	0,03 km	0:30	17:13	165	30:13	4,52 km
26	0,10 km	0:31	5:01	158	30:45	4,62 km
27	0,04 km	0:30	12:25	164	31:15	4,67 km
28	0,10 km	0:31	4:56	160	31:46	4,77 km
29	1,56 km	12:41	8:07	152	44:27	6,33 km