<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexandra Laul

1985 • Blattniksele

Conconi test ☆

Torsdag 14 januari 2021 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,4 km
Distans

18:41
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Garmin Forerunner 735XT

Total distans:

307:18:05

3491 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

104:07:55

1191 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:38	8:12	110	1:38	0,20 km
2	0,20 km	1:32	7:39	119	3:10	0,40 km
3	0,20 km	1:27	7:16	121	4:37	0,60 km
4	0,20 km	1:23	6:53	124	6:00	0,80 km
5	0,20 km	1:18	6:30	131	7:18	1,00 km
6	0,20 km	1:13	6:04	137	8:31	1,20 km
7	0,20 km	1:09	5:44	137	9:40	1,40 km
8	0,20 km	1:06	5:30	143	10:46	1,60 km
9	0,20 km	1:02	5:09	149	11:48	1,80 km
10	0,20 km	0:59	4:57	154	12:47	2,00 km
11	0,20 km	0:57	4:45	158	13:44	2,20 km
12	0,20 km	0:55	4:35	161	14:39	2,40 km
13	0,20 km	0:52	4:21	164	15:31	2,60 km
14	0,20 km	0:50	4:11	168	16:22	2,80 km
15	0,20 km	0:48	4:02	171	17:10	3,00 km
16	0,20 km	0:46	3:52	172	17:56	3,20 km
17	0,20 km	0:45	3:47	173	18:42	3,40 km