Fredagspass hemifrån

Fredag 15 januari 2021 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyra dagars vila sedan söndagens långpass har varit bra för foten. Inga större problem i foten idag!
Lite "krispigt" ute, -5 c

8,05 km
Distans

40:49
Tid

5:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Asics Trainer 25

Total distans:

16:23:22

175 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	154	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	158	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	153	26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	156	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	158	40:34	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:39	157	40:50	8,05 km