Lördagskutning med John

Lördag 16 januari 2021 07:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,24 km
Distans

1:52:16
Tid

5:33 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	126	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	131	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	130	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	133	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	38:27	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	144	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	141	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	137	53:34	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	130	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	135	1:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	135	1:10:40	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	131	1:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	130	1:21:49	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	129	1:27:35	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	132	1:32:53	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	128	1:39:55	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	136	1:45:10	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	131	1:50:57	20,00 km
21	0,24 km	1:19	5:27	132	1:52:16	20,24 km