Sösjö trippel del 2

Lördag 16 januari 2021 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-15 idag och jobbigt. Känns inte som jag kör del 3 imorgon om det är lika kallt.

21,11 km
Distans

1:54:56
Tid

5:27 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

484 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	40:07	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	1:13:27	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:18:29	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:23:38	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:29:00	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:34:04	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	1:38:47	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	1:43:31	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	1:48:29	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	1:54:24	21,00 km
22	0,11 km	0:32	4:52	1:54:56	21,11 km