1960 • Sköndal

Spring från Stadion med TSM vänner😊🏃‍♀️🏃🏃‍♀️❄

Söndag 17 januari 2021 09:57

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Långpass med ett gäng tsm-are från fb-gruppen "TSM 1:55". Bra löparväder, halvmulet, vindstilla, -2°C. Jobbigt småmoddigt underlag. Sprang tillsammans med Cecilia, Jinny och Sofia. Löpningen kändes seg idag. Lite tunga ben redan från start och jobbigt med underlaget där det "tjuvsläppte" mest hela tiden.
16,01   km
Distans
1:34:42
Tid
5:55   min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
162
Stegfrekvens
71   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:141456:141,00 km
21,00 km5:455:4515211:592,00 km
31,00 km5:505:5015017:493,00 km
41,00 km5:535:5315123:424,00 km
51,00 km5:515:5115529:335,00 km
61,00 km5:475:4715635:216,00 km
71,00 km5:535:5315241:137,00 km
81,00 km5:405:4015746:538,00 km
91,00 km5:415:4115852:339,00 km
101,00 km5:595:5916058:3310,00 km
111,00 km5:485:481541:04:2111,00 km
121,00 km5:565:561501:10:1712,00 km
131,00 km6:036:031531:16:2013,00 km
141,00 km6:066:061541:22:2614,00 km
151,00 km6:076:071551:28:3315,00 km
161,00 km6:056:051521:34:3916,00 km
170,01 km0:034:271591:34:4216,01 km