Daniel Cefalk
1977 • Vinslöv

Löpning - snö

Lördag 16 januari 2021 14:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,15   km
Distans
59:12
Tid
5:19   min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
77
Stegfrekvens
Icebug
Total distans: 
38:34:30
484 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:00 5:00 min/km 136,6 5:00 1,00 km
2 1,00 km 5:29 5:29 min/km 146 10:29 2,00 km
3 1,00 km 4:59 4:59 min/km 148,2 15:28 3,00 km
4 1,00 km 5:01 5:01 min/km 155,7 20:29 4,00 km
5 1,00 km 5:02 5:02 min/km 158,2 25:31 5,00 km
6 1,00 km 6:22 6:22 min/km 160,5 31:53 6,00 km
7 1,00 km 5:30 5:30 min/km 158,1 37:23 7,00 km
8 1,00 km 5:06 5:06 min/km 160,3 42:29 8,00 km
9 1,00 km 5:31 5:31 min/km 159,8 48:00 9,00 km
10 1,00 km 5:07 5:07 min/km 161,2 53:07 10,00 km
11 1,00 km 5:04 5:04 min/km 162,1 58:11 11,00 km
12 0,15 km 0:50 5:29 min/km 169,7 59:01 11,15 km