Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna

T o f COOP Skogstorp

Söndag 17 januari 2021 13:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-2, mulet o 1 m/s SV vind.
Massor med folk i Vilsta o mötte ÖS.Inte bra att springa Vilstavägen pga livlig trafik o mycket modd. Cykelvägen på Skogstorpsvägen var desta bättre.
14,77   km
Distans
1:34:16
Tid
6:23   min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
390   m
Total stigning (clk)
Icebug Sisu-L OLX
Total distans: 
240:59:50
2314 km
Swedbankmössa: Orange
Total distans: 
383:40:38
4663 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,96 km19:546:43019:542,96 km
21,22 km7:556:30027:494,18 km
31,92 km12:466:39040:356,10 km
40,97 km6:086:21046:437,07 km
50,97 km6:366:49053:198,03 km
61,92 km11:476:0701:05:059,96 km
73,28 km20:116:0901:25:1613,24 km