1953 • Nynäshamn

Till Bötet

Tisdag 19 januari 2021 15:22

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes bra. Skönt underlag på Lövhagen - packad snö.
16,07   km
Distans
1:48:06
Tid
6:44   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
172   m
Total stigning (clk)
Icebug NewRun 10...
Total distans: 311 km
Sulor Fothälsan/P...
Total distans: 1559 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Gillas av Mats Dänsel

Kommentarer

Mats Dänsel - 19 januari 22:30
Snygg spurt!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:248:2408:241,00 km
21,00 km7:057:05015:292,00 km
31,00 km6:566:56022:253,00 km
41,00 km6:466:46029:114,00 km
51,00 km6:596:59036:105,00 km
61,00 km6:416:41042:516,00 km
71,00 km7:007:00049:517,00 km
81,00 km6:566:56056:478,00 km
91,00 km6:416:4101:03:289,00 km
101,00 km6:306:3001:09:5810,00 km
111,00 km6:316:3101:16:2811,00 km
121,00 km6:076:0701:22:3512,00 km
131,00 km6:166:1601:28:5113,00 km
141,00 km6:376:3701:35:2814,00 km
151,00 km6:186:1801:41:4615,00 km
161,00 km5:515:5101:47:3816,00 km
170,07 km0:296:3201:48:0616,07 km