Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Solosväng med lite tempoökning
Tisdag 19 januari 2021 20:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Får se vad knäna säger imorrn. Kändes rätt okej under turen.
10,4
km
Distans
50:05
Tid
4:49
min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
160
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 7 ICE+
Total distans:
28:55:47
276 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 20 januari 2021
Måste ju kännas fantastiskt att sträcka ut om man inte kunnat göra det på ett tag😃
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
138
5:16
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
151
10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
152
14:53
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
150
20:17
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
147
25:03
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
152
29:50
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
157
34:31
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
157
39:23
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
162
43:55
9,00 km
10
1,00 km
4:16
4:16
164
48:11
10,00 km
11
0,40 km
1:54
4:46
161
50:05
10,40 km