Löpning 2021-01-21

Torsdag 21 januari 2021 11:39

Löpning - Distans

Redigera, kopiera, exportera med mera

VerktygKopiera passetRadera passet

EIF / UT 3, 2:45, 2:30, 2:15, 2, 1:45, 1:30, 1:15, 1. Blev lite som det blev. Förrädiskt underlag. Hade dubbskor, men det var blöt blankis eller is med lite slask överst så det hjälpte inte helt.

6,12 km
Distans

41:35
Tid

6:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

39 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	6:39	6:29	144	6:39	1,02 km
2	0,55 km	3:01	5:30	161	9:39	1,57 km
3	0,08 km	0:59	12:11	151	10:38	1,65 km
4	0,43 km	2:28	5:43	160	13:07	2,09 km
5	0,10 km	1:16	12:24	149	14:23	2,19 km
6	0,46 km	2:30	5:23	157	16:52	2,65 km
7	0,10 km	1:01	10:43	155	17:54	2,75 km
8	0,39 km	2:14	5:40	160	20:07	3,14 km
9	0,08 km	1:00	11:54	151	21:08	3,22 km
10	0,34 km	2:01	5:53	156	23:08	3,57 km
11	0,07 km	0:48	10:44	162	23:56	3,64 km
12	0,27 km	1:45	6:34	154	25:40	3,91 km
13	0,06 km	0:45	12:15	159	26:26	3,97 km
14	0,25 km	1:29	5:49	162	27:55	4,22 km
15	0,04 km	0:44	16:34	162	28:39	4,27 km
16	0,22 km	1:15	5:39	161	29:54	4,49 km
17	0,05 km	0:45	15:49	165	30:38	4,53 km
18	0,22 km	1:01	4:38	149	31:39	4,75 km
19	0,86 km	6:56	8:02	141	38:35	5,62 km