Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Britta Alstad
1969 • Solna
Löpning 2021-01-21
Torsdag 21 januari 2021 11:39
Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
EIF / UT 3, 2:45, 2:30, 2:15, 2, 1:45, 1:30, 1:15, 1. Blev lite som det blev. Förrädiskt underlag. Hade dubbskor, men det var blöt blankis eller is med lite slask överst så det hjälpte inte helt.
6,12
km
Distans
41:35
Tid
6:48
min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
39
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,02 km
6:39
6:29
144
6:39
1,02 km
2
0,55 km
3:01
5:30
161
9:39
1,57 km
3
0,08 km
0:59
12:11
151
10:38
1,65 km
4
0,43 km
2:28
5:43
160
13:07
2,09 km
5
0,10 km
1:16
12:24
149
14:23
2,19 km
6
0,46 km
2:30
5:23
157
16:52
2,65 km
7
0,10 km
1:01
10:43
155
17:54
2,75 km
8
0,39 km
2:14
5:40
160
20:07
3,14 km
9
0,08 km
1:00
11:54
151
21:08
3,22 km
10
0,34 km
2:01
5:53
156
23:08
3,57 km
11
0,07 km
0:48
10:44
162
23:56
3,64 km
12
0,27 km
1:45
6:34
154
25:40
3,91 km
13
0,06 km
0:45
12:15
159
26:26
3,97 km
14
0,25 km
1:29
5:49
162
27:55
4,22 km
15
0,04 km
0:44
16:34
162
28:39
4,27 km
16
0,22 km
1:15
5:39
161
29:54
4,49 km
17
0,05 km
0:45
15:49
165
30:38
4,53 km
18
0,22 km
1:01
4:38
149
31:39
4,75 km
19
0,86 km
6:56
8:02
141
38:35
5,62 km