Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Alexandra Laul
1985 • Blattniksele
Vo2 max intervaller
Torsdag 21 januari 2021 19:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2k uppjogg
8×2 min i 4.00 fart
2k nedjogg
7,49
km
Distans
45:00
Tid
6:00
min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Garmin Forerunner 735XT
Total distans:
307:18:05
3491 km
Saucony Endorphin Speed
Total distans:
104:07:55
1191 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
126
6:23
1,00 km
2
0,66 km
3:37
5:29
144
10:00
1,66 km
3
0,48 km
2:00
4:09
163
12:00
2,14 km
4
0,01 km
1:00
01:36:15
151
13:00
2,15 km
5
0,49 km
2:00
4:06
156
15:00
2,64 km
6
0,02 km
1:00
58:58
154
16:00
2,66 km
7
0,49 km
2:00
4:05
154
18:00
3,15 km
8
0,01 km
1:00
01:43:31
152
19:00
3,16 km
9
0,49 km
2:00
4:06
157
21:00
3,65 km
10
0,01 km
1:00
01:46:23
158
22:00
3,65 km
11
0,49 km
2:00
4:06
157
24:00
4,14 km
12
0,01 km
1:00
02:07:43
158
25:00
4,15 km
13
0,49 km
2:00
4:05
159
27:00
4,64 km
14
0,01 km
1:00
02:42:20
159
28:00
4,65 km
15
0,49 km
2:00
4:06
159
30:00
5,13 km
16
0,01 km
1:00
01:51:44
159
31:00
5,14 km
17
0,49 km
2:00
4:06
160
33:00
5,63 km
18
0,01 km
2:00
02:30:36
143
35:00
5,64 km
19
1,00 km
5:18
5:18
150
40:18
6,64 km
20
0,85 km
4:42
5:33
153
45:00
7,49 km