1983 • Sankt Olof

Allmänt

Lördag 23 januari 2021 10:20

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hopp på ett ben 3×1 min
Sit-ups 3×50
Armbågslyft 3×15 (fattar inte riktigt hur man gör denna, men det jag gjorde var iaf jobbigt)
Knäböj med stång 3×10
Omvänd planka med spark 3×40
Armhävningar med klapp 3×5 (är såååå dålig på detta men fick faktiskt till ett eller två bra försök på sista varvet)...
30:00
Tid

Gilla passet