1960 • Sköndal

Solskensrunda med Marie🏃‍♀️🏃☀️

Lördag 23 januari 2021 11:47

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Långpass med Marie hemma i hennes "hoods" med omnejd. 😊 Fint soligt väder☀️, 4°C. Stundtals isigt halt underlag som fick oss att ibland välja lite alternativa vägar. Löpningen kändes ok idag om än på lite sega ben. Vart några gåbackar med pausad klocka. Trevligt sällskap som alltid med Marie😊
17,02   km
Distans
1:58:12
Tid
6:57   min/km
Snitt
123
Snittpuls
154
Maxpuls
156
Stegfrekvens
115   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:127:121247:121,00 km
21,00 km6:496:4912414:012,00 km
31,00 km7:017:0112221:023,00 km
41,00 km6:546:5412427:574,00 km
51,00 km7:207:2011935:175,00 km
61,00 km6:486:4812242:056,00 km
71,00 km6:586:5812149:037,00 km
81,00 km6:406:4012255:438,00 km
91,00 km6:556:551231:02:389,00 km
101,00 km6:516:511231:09:2910,00 km
111,00 km7:037:031191:16:3311,00 km
121,00 km6:486:481181:23:2112,00 km
131,00 km6:536:531211:30:1413,00 km
141,00 km7:047:041211:37:1814,00 km
151,00 km6:576:571281:44:1515,00 km
161,00 km6:566:561261:51:1116,00 km
171,00 km6:566:561331:58:0617,00 km
180,02 km0:066:301351:58:1217,02 km