1960 • Sköndal

IF Linnéa VS-WE - Etapp 3 (2) - "Tranebergsbron västerut". (Tillika del 2 (5) av "Långpass med Ingrid").🏃🏃‍♀️

Söndag 24 januari 2021 11:24

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
"IF Linnéa Virtual Spring - Winter Edition"
Etapp 3. 1 km uppför Tranebergsbron västerut. Bra löparväder, mulet, vindstilla, 1°C. Bra snöfritt underlag.
Detta var också andra delen av mitt och Ingrids 19 km långa långpass för dagen.

"IF Linnéa VS - WE" en virtuell loppserie bestående av 5 st. hemliga etapper i form av Stravasegment som det "bara" gäller att genomföra/springa rätt. Tiden spelar ingen roll. En ny etapp "släpps" varje vecka. Vi har till 7 februari på oss att fullfölja alla etapperna. Klarar man alla 5 etapper är man med i en utlottning och har chansen att vinna ett av sammanlagt 3 st. presentkort på Runner's Store.

Andra gången jag sprang denna etapp men första som jag "maxade" på!
Löpningen kändes oväntat bra!😊 Hade känt mig lite småtrött och seg innan men när jag väl satte igång uppför bron flöt det på riktigt bra!👍😁

Officiell tid på ETAPP 3 (0,97 km) blev:
4:47 min @ 4:55 min/km.
1,07   km
Distans
5:15
Tid
4:54   min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
87
Stegfrekvens
Kompisar på passet

Gilla passet