Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Hassel
1989 • Stockholm
25X400 m, tröskel
Måndag 1 februari 2021 08:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,3
km
Distans
48:21
Tid
4:17
min/km
Snitt
163
Snittpuls
178
Maxpuls
162
Stegfrekvens
40
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:25
3:32
147
1:25
0,40 km
2
0,05 km
0:30
9:44
142
1:55
0,45 km
3
0,40 km
1:26
3:35
151
3:21
0,85 km
4
0,05 km
0:30
10:43
150
3:51
0,90 km
5
0,40 km
1:28
3:40
152
5:19
1,30 km
6
0,05 km
0:30
9:15
152
5:49
1,35 km
7
0,40 km
1:25
3:33
154
7:14
1,75 km
8
0,06 km
0:30
8:57
155
7:44
1,81 km
9
0,40 km
1:27
3:37
155
9:11
2,21 km
10
0,05 km
0:30
10:02
152
9:41
2,26 km
11
0,40 km
1:28
3:39
153
11:09
2,66 km
12
0,04 km
0:30
11:44
157
11:39
2,70 km
13
0,40 km
1:27
3:38
167
13:06
3,10 km
14
0,05 km
0:30
9:33
159
13:36
3,15 km
15
0,40 km
1:24
3:30
167
15:00
3,55 km
16
0,05 km
0:30
10:40
167
15:30
3,60 km
17
0,40 km
1:28
3:39
168
16:58
4,00 km
18
0,05 km
0:30
9:36
166
17:28
4,05 km
19
0,40 km
1:26
3:36
164
18:54
4,45 km
20
0,05 km
0:30
10:24
162
19:24
4,50 km
21
0,40 km
1:25
3:32
164
20:49
4,90 km
22
0,05 km
0:30
11:00
164
21:19
4,95 km
23
0,40 km
1:27
3:39
168
22:47
5,35 km
24
0,05 km
0:30
11:00
169
23:17
5,39 km
25
0,40 km
1:25
3:33
173
24:42
5,79 km
26
0,04 km
0:30
11:46
169
25:12
5,83 km
27
0,40 km
1:24
3:31
169
26:36
6,23 km
28
0,06 km
0:30
8:46
166
27:06
6,29 km
29
0,40 km
1:25
3:32
169
28:31
6,69 km
30
0,05 km
0:30
10:05
168
29:01
6,74 km
31
0,40 km
1:27
3:37
173
30:27
7,14 km
32
0,06 km
0:30
8:59
172
30:57
7,20 km
33
0,40 km
1:27
3:37
169
32:24
7,60 km
34
0,05 km
0:30
9:56
171
32:54
7,65 km
35
0,40 km
1:26
3:35
168
34:20
8,05 km
36
0,06 km
0:30
8:30
168
34:50
8,10 km
37
0,40 km
1:27
3:39
168
36:18
8,50 km
38
0,06 km
0:30
8:49
169
36:48
8,56 km
39
0,40 km
1:26
3:35
167
38:14
8,96 km
40
0,06 km
0:30
8:20
165
38:44
9,02 km
41
0,40 km
1:24
3:30
165
40:08
9,42 km
42
0,05 km
0:30
9:22
160
40:38
9,47 km
43
0,40 km
1:24
3:29
163
42:02
9,87 km
44
0,06 km
0:30
8:41
164
42:32
9,93 km
45
0,40 km
1:25
3:33
167
43:57
10,33 km
46
0,06 km
0:30
8:59
161
44:27
10,39 km
47
0,40 km
1:27
3:38
170
45:54
10,79 km
48
0,05 km
0:30
9:19
166
46:24
10,84 km
49
0,40 km
1:26
3:36
164
47:50
11,24 km
50
0,05 km
0:30
10:03
159
48:20
11,29 km
51
0,01 km
0:02
3:42
157
48:22
11,30 km
