1970 • Lerum

Halt i Slottskogen

Måndag 1 februari 2021 18:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Först uppvärmning med ungdomarna och sedan lite distans på hala promenadvägar i Slottskogen.
Förbi DubbelMangans lägenhet
Spanade in vår gamla lägenhet, gymmet mm
10,02   km
Distans
53:33
Tid
5:21   min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Stegfrekvens
155   m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost-12
Total distans: 
347:40:32
3836 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:111216:111,00 km
21,00 km6:206:2013112:312,00 km
31,00 km5:385:3813418:093,00 km
41,00 km5:015:0114523:104,00 km
51,00 km5:255:2515328:355,00 km
61,00 km5:135:1314033:486,00 km
71,00 km5:055:0514738:527,00 km
81,00 km4:594:5914643:528,00 km
91,00 km4:554:5515548:479,00 km
101,00 km4:404:4014853:2710,00 km
110,02 km0:075:1514853:3310,02 km