Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Halt i Slottskogen
Måndag 1 februari 2021 18:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först uppvärmning med ungdomarna och sedan lite distans på hala promenadvägar i Slottskogen.
Förbi DubbelMangans lägenhet
Spanade in vår gamla lägenhet, gymmet mm
10,02
km
Distans
53:33
Tid
5:21
min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Stegfrekvens
155
m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost-12
Total distans:
347:40:32
3836 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Engel
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Tony Elias
,
Peter Karlsson
och
Joakim Söderberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
121
6:11
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
131
12:31
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
134
18:09
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
145
23:10
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
153
28:35
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
140
33:48
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
147
38:52
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
146
43:52
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
155
48:47
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
148
53:27
10,00 km
11
0,02 km
0:07
5:15
148
53:33
10,02 km